Salud Organica:
Aqui entrarían la gran parte de las especialidades, es muy importante que tu organismo tenga un buen funcionamiento, hacerse chequeos para detectar alguna anomalía a tiempo es fundamental, el tema de las ETS es importante, ya que nadie esta a salvo de poder contraer alguna enfermedad, por eso es imperioso cuidarse en toda relación sexual. Hay que priorizar lo seguro, disfrutar con tranquilidad.
La nutrición es otra parte importante de este apartado, comer bien, estar alimentada para afrontar tus días, seguir una dieta balanceada y acorde a las necesidades energéticas que tengas, no es dificil bajar de peso si cambias tus hábitos y te decidís a estar mejor, todo se puede mejorar, yo he aprendido a comer bien. Si queres un consejo de mi parte, aprende a cocinar, eso te dará un control mayor sobre tu alimentación, luego cuando te mires al espejo te verás mucho mejor, se que a veces es nuestro enemigo ese pedazo de vidrio plateado, pero también esta a nuestro favor, ya he hablado de esto antes, tratá de mezclar todo tipo de comidas, y regula las porciones.Pero sobre todo acudí a un nutricionista para que te acompañe.El ejercicio ayuda muchisimo para llevar una vida lo más sana posible, aunque sea una caminata, según el doc 40 minutos por día es lo ideal, esto nos despeja la mente y nos hace estar más fuertes y lindas.
Otra de las cosas recomendables es hacerse el analisis de sangre, ahi se sabe la verdad, y se podrá corregir lo que esta un poco mal, o sino ver algun tratamiento acorde a tu persona.
Todo esto es algo individual y un proceso que cada unx tiene que hacer por sí mismx. Yo descubrí que es lo mejor para sentirme bien conmigo, y estar contenta que soy saludable y por ende seguir manteniendome de esta forma.
Salud Mental
La mente domina al cuerpo, si sos una persona sana mentalmente se te hará más fácil la parte corporal, Estar sin pensamientos autodestructivos, trabajar las cosas que crees falentes en tu personalidad.
Quizas mi gran virtud tambien es mi gran falencia, las emociónes brotan por mi piel, generalmente (el 90 porciento de las veces) son emociones positivas, pero a veces exploto y eso es usado por gente en mi contra, mi madre lo sabe y lo usa siempre contra mi. Es mi mayor vulnerabilidad y mi talon de aquiles, Se que debo mejorar eso, aprender a fingir más, diría Babasonicos.
Estuve yendo dos años a psicoanalisis, me ayudo mucho en este camino, para descubrirme y para amarme como soy, otra que me ayudó mucho fue Gaga,
Todxs trabajamos cuestiones de nuestra personalidad todo el tiempo, es inevitable el mejoramiento de algunas cosas, de a poco y con tiempo se puede avanzar. Con paciencia y a no desesperar, todxs cometemos errores, pero nada es inalterable, y se puede cambiar, hay que tener la mente abierta y el espiritu libre.
Salud Espiritual
Cuerpo Mente y Espiritu, la gran trinidad. Un espiritu sano, libre e inquieto representa paz. Si estas en paz desde tu alma y tu corazón, todo saldrá bien. Es una lucha mantenerse bien en este punto, ya que los embates del trajín diario repercuten en el alma, sobre todo cuando los conflictos son grandes. Tenemos que estar segurxs de que nuestro corazón esta fuerte y nunca descuidarlo, sino que mantenerlo firme y latiendo por siempre.
Juntarse con personas que nos hacen bien, tener la voluntad de salir de los lugares lúgubres que se nos presentan. Confiar y creer con tu mente, tu cuerpo y tu espíritu que se puede lograr lo que quieras, amando la vida y luchando por la verdad.
Tengo que estar agradecida al consultorio inclusivo de Moron que me acompaña en este punto, cuidando mi salud. Sobre todo a mi primo Diego Boccio que es una gran persona y un gran militante y me hizo conocer ese espacio.
El consultorio está abierto a la comunidad y es para todxs los que tengan alguna duda sobre su salud, los profesionales son de primer nivel, como en casi todo el sistema de salud pública. Si les interesa asistir, solo consulten conmigo o acerquense.
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